Attività fisica, cervello e lockdown
Lo sai che l’esercizio fisico ha un impatto positivo anche sul tuo cervello? No, non si tratta di uscire a […]
Leggi tutto
Alle prese con la scoperta dell’acqua calda: che dramma giocare contro la squadra di cui si è tifosi, che fatica cantare le canzoni di altri. E alla propria donna bisogna portare solo dei fiori. Buon Otto Marzo
Ci sono giorni che mi pare di essere al mondo per scoprire l’acqua calda. Mi capita tanto anche perché mi […]
Leggi tutto
MARGINAL GAIN, il grande potere dei piccoli passi
Guarda l’immagine che accompagna questo post; come ci insegnano in molti, la matematica non è un’opinione e lei spiega da […]
Leggi tutto
Il sogno di essere come l’Atalanta, perennemente in crescita, che ha tenuto testa al Real Madrid nonostante un incredibile furto arbitrale
Mi sono goduto questa meravigliosa, coraggiosa e indomita Dea, grande e forte nonostante un arbitro probabilmente tifoso del Real fin […]
Leggi tuttoSonno, riposo e caffeina. Tutto buono per la mente?
Sapevate che la caffeina è la sostanza psico-attiva più utilizzata al mondo? Caffè, cola, energy drink; ma anche tea, cacao, […]
Leggi tutto
Quando ho conosciuto il Coaching: Sandro Gamba e la Squadra
Oggi continuo e concludo il racconto sulle lezioni ricevute dal mitico Sandro Gamba durante il mio primo Coaching: si parla […]
Leggi tutto
Sandro Gamba e la leadership. La mia prima lezione di Coaching
Il mio primo coaching (da coachee): sono passati ormai 15 anni, eppure lo ricordo come fosse stato ieri. L’azienda in […]
Leggi tuttoCome raggiungere lo stato di massima concentrazione (flow)
Era come se provassi una strana calma, una specie di euforia. Sentivo che potevo correre tutto il giorno senza stancarmi […]
Leggi tutto
Le sei migliori azioni che ci aiuteranno a cambiare in meglio la nostra attitudine e a recuperare la giusta energia
Recentemente ho letto una massima di Marco Aurelio, il famoso Imperatore filosofo: “Quando ti alzi la mattina, ricorda quale prezioso […]
Leggi tuttoConsuntivi e preventivi, servono anche di questi tempi?
Fine anno, di solito è il periodo giusto per ripensare a cos’è successo, cosa abbiamo fatto, cosa avremmo voluto fare […]
Leggi tutto
